三個字在書中提出了健康睡眠的正確方法：「我把睡姿簡單分成 : 正躺、側躺、趴睡3種。 其實，健康脊椎的大原則很簡單，只要保持身體的兩邊平衡不歪斜，就不容易產生問題，因此睡姿上建議是 正躺 >側躺 > 趴睡 。 」 正躺是什麼？ 正躺是保持身體朝上，不歪向某一邊，是最正統最有規矩的睡法，也是對脊椎最好的睡姿。 正躺好處是，睡覺時採正躺姿勢，有助保持身體與脊椎是筆直及對稱，脊椎兩側的肌肉也不會因為特別出力而緊繃。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 正躺枕頭用法：與頸呈水平 如果你偏好正躺，需要注意睡眠時枕頭不要只枕到後腦杓，而是要連同脖子一起枕到。 而正躺枕頭高度則因人而異，原則上在你躺下時，睡頭應與脖子呈現水平或是略為向上的直線。
(圖/記者張瀞勻攝) 近年來隨著風水節目的盛行，帶動了民眾風水常識普及，提高民眾風水重視度，聽見各種所謂煞氣龍、虎邊問題，但有許多民眾分不清楚龍虎，普遍知道龍邊代表是男生，虎代表女生，龍是吉祥好運代表、虎是血光凶煞象徵，但是哪邊是青龍，哪邊是白虎？ 風水專家李奇峯指出，確認龍虎雙邊後，可透過三風水佈局帶來運。 李奇峯表示，民眾看風水時，一進門開始説客廳龍虎是不是要開闊、要擺放什麼，不過他認為，客廳定位沒有確定時候，龍虎邊問題存在不，一切要確切定位後，才有延伸龍虎邊問題。 李奇峯指出，龍虎是藉由天文比擬，左邊青龍方實質廿八星宿東方青龍，右邊是廿八星宿西方白虎，所以會才有左青龍、右白虎説法流傳到現，探討龍虎邊前提，是定位座向要確定，才有有龍虎邊安排。
房產專家Sway針對前三名嫌惡設施分析指出，若基地台、電塔等在房子附近，絕對是100分嫌惡，房子 變成「有價無市」，即便自己住的這棟大樓沒有基地台或電塔，但隔壁大樓有，而且位處自家窗戶對面，普遍來說，該物件可能也會乏人問津。...
世界的調色盤 | 探索顏色的文化意義 2024-01-16 藝術 本旅 在設計領域，色彩不只是附屬的選擇，它們還是強有力的敘事手段，今天我們將和你一起探索其他文化創作中所使用的色彩背後的含義，每種色調都蘊含著豐富的故事和情感，就像揭開一層層絢麗的面紗。 色彩具有特定的文化內涵，使用的規則並不是放之四海而皆準的。 一個社會的歷史、習俗和理想往往在設計所使用的色彩中得到強烈反映，我們可以藉此看到形成全球不同群體視覺語言的文化面貌，超越語言的界限，各種文明中的色彩為我們講述了從陽光普照的非洲平原到寒冷的北極深處的各種故事。 非洲色調 與地球的活力聯繫 COLOR
第03集
三碧祿存星飛臨中宮方位，是2024年的風水是非小人位 三碧祿存星兇星，五行屬木，下元九運期間失令是退運星。 三碧星主是非、官災、競爭、矛盾、爭斗、吵架。 此星在得令時代表因口材而成名，大利律師、法官 演說等職。
六親緣淺之人，他這一生就是為了修行而生，註定不會出生在幸福的家庭。 他無人可依、無力自保，只能不斷地強大自己，才能好好地活下去。 他的家庭十分奇葩，裡面有三觀歪曲的人、冷漠自私的人、陰暗負面的人，自小就用很糟糕的方式對待他， 他的人生就像在歷劫。 直到他踏上修行之路，開始覺醒，一切才會慢慢好轉。 六親緣淺之人這一世註定要修行 那些在幸福家庭長大的人，一生就像活在蜜裡一樣， 有人愛、有人誇，有收不完的禮物和善意。 大家都捧著他、對他好，他有足夠的自信面對世事艱難，在人際關係中也更自在如意，犯了再大的錯都有父母為他收拾善後。 六親緣淺的人不是如此，從他很小的時候，就 感受到來自身邊人強烈的冷漠和惡意，爹不疼、娘不愛。
噪音污染 （英語： Noise pollution ，也稱 聲音污染 英語： sound pollution ）指的是噪音或聲音的傳播，對人類活動或是動物生命產生的各式影響，其中大部分在某種程度上均屬有害。 世界上室外噪聲主要是由機器、交通運輸和傳播系統所產生。 [1] [2] [3] 不良的 都市計畫 有造成/助長噪音污染的可能，例如住宅區受到其旁工業區的噪音影響。 而住宅區內的噪音主要源自 嘈雜音樂 （英語：loud music） 、 交通運輸 （公路、鐵路、飛機等）、草坪整理（ 割草機 ）、 建築施工 、家用 發電機 、 風力發動機 、爆炸聲（放 爆竹 ）和人聲。 古羅馬 時期即有與城市環境中噪音相關的記錄。
明年是龍年，12生肖運勢也有所改變，特別是明年犯太歲的4生肖龍、狗、牛、兔要多加留意。 命理專欄《搜狐網》也搶先曝光了2024龍年的12生肖排行榜。 第12名：龍 注意了! 屬龍人在2024龍年是本命年犯太歲，太歲當頭坐、無災也有過，因此整體的運勢並不理想，運勢起伏較大，關鍵是要調理化解到位。...
睡覺的方向
